编者按：研修班结束了。六天能改变什么？我们向本届研修班学员发出了采访邀请，想听听他们真实的声音——不修饰、不喊口号的那种。以下是学员们的回答。他们来自总所、广州、福州、西安、乌鲁木齐、南宁、坪山、长春、银川、龙岗，执业最短不到一年，最长的已在某个领域深耕数载。他们说了些什么？

关于卓建青年律师研修班

卓建青年律师研修班由卓建律师事务所青年律师工作委员会承办，以“卓青有为·建功立业“为主题，面向卓建总分所全体青年律师开放，第三届研修班于2026年8月23日正式开班。

本届课程覆盖六大模块：

• 法律AI实战：从大模型认知到零代码搭建律师AI分身，知识库搭建、案卷整理、法律检索、合同审查全场景落地，让AI真正为律师提效

• 涉外业务拓展：深度解析涉外法律服务行业变化与红海蓝海机遇；香港游学——走进普通法系法庭旁听，参访拥有175年历史的近律师行，感受两地法律实务的直观碰撞

• 诉讼实务精进：前执行法官以“法官思维“拆解法院执行全流程，从案件分配到财产处置到终本管理，把执行“黑箱“变成可操作的地图

• 企业法务与客户沟通：从企业法务视角切入律师服务的真实痛点，学习跳脱律师本位、理解客户商业需求

• 律师职业素养：礼仪与讲话专业训练，以及“专业能力+商业能力+管理能力“三位一体的职业发展路径

• 跨域联动：总分所青年律师面对面，从破冰到结业，从课堂到晚宴

六天，六模块，一次香港游学，一场结业晚宴。以下，是学员们的回答。

一、初到那天

王欣港（总所） 和研修班的缘分，从洗手间开始——“刚来研修班第一天，领到了班服去换衣服的时候，加到了第一个好友，是河南分所的姚玉龙律师。然后研修班结束的下周一，我们居然在腾讯调档又遇到了。真的太有缘分了。”

六天里，这样的“巧合”反复发生。

罗丰鹂（南宁分所） 对破冰环节记忆犹新。她和广州分所的林律师一起被主持人点名发言——“过去我总预设自己在公众场合会怯场，但这次我发现自己能从容、流畅地完成表达。成长的边界，往往由自我设限决定。”

张珂宁（乌鲁木齐分所） 从四千公里外赶来。开班仪式上，她被一个画面击中：来自全国各地的青年律师齐聚一堂，“大家虽然素未谋面，但一样的polo衫瞬间拉近了距离。”

而让戴隆华（总所） 最触动的，是破冰时全组一起给他画像、写祝福——“很荣幸获得了一份全组学员共同创作完成的画像，以及满满的人生祝福。”

王蓝芹（龙岗分所） 一开始没把破冰当回事。后来回想起来，“这可能就是熟络的开始，与同行交流不再仅仅是专业知识的探讨，而是能真正成为朋友。”她用三个字总结整体感受——“来对了”。

刘春月（长春分所） 记得一个很小的瞬间：某天聚餐唱歌，没开原唱进不去节拍，正尴尬的时候，“还好有王晓溪律师在后面和我一起唱。”

孟志朋（总所） 在结业晚宴上喝了几杯，“酒酣之后，突然意识到要离别了”。他说：“人总是在某些情境中，才能更好地认识自己。”

吴晓宇（银川分所） 最感动的不是某个环节，而是人——“辅导员与组长百忙之中为大家的无私奉献。”

有人被点名发现不怯场，有人在洗手间交到第一个朋友，有人收到一整组的画像，有人在尴尬时被一把声音接住。六天的起点，没有宏大叙事，都是这些具体的人、具体的瞬间。

二、那些“原来可以这样”的课

研修班的课表上排了法律AI、涉外业务、客户沟通、香港游学……但学员记住的，往往不是大纲上的标题。

“AI不是来抢饭碗的”

关于AI，最打动我们的不是“提效”，而是一组反义词。

一边是拥抱。戴隆华说得直接：“AI智能体在很大程度上替代了年轻助理的角色——审查合同、庭审提纲分析、案件研究、卷宗归档，大大缩减了基础性工作的时间。”吴思眉（坪山分所） 给AI起了个名字——“经验杠杆”：对执业不到一年的律师来说，它能把交付质量快速拉到及格线以上，“用效率去对冲年限的不足”。罗丰鹂则坦承，来研修班之前“对AI的认知停留在概念层面”，课程帮她完成了从概念到工具矩阵的认知升级。

另一边是警惕。邱志杰（福州分所） 的反思让人意外——他对AI的使用更进阶了一步，但他说：“用得太多，人容易少想一步。看到AI生成了一段通顺、完整的文字，就可能觉得已经写好了。但事实有没有依据，法律关系有没有理清，还是得自己判断。文字和法律分析的基本功，不能因为有了工具就不练了。”

黄永泰（总所） 的总结最精炼：“AI负责提速，律师负责判断。”

香港法院旁听：一场“现场版比较法课”

吴思眉 把香港游学形容为“书本和网课都给不了的体验”。她第一次走进普通法系的法庭——“从法庭布局、开庭程序到律师与法官的问答方式，都和内地庭审有着直观而强烈的差别。随后参访近律师行，又看到两地律师在办案模式、团队协作上的具体差异。两个环节连在一起，像一堂现场版的比较法课程。”

黄永泰 对涉外业务课印象深刻：“老师把自己近二十年的执业经历穿插在讲解中，很多判断都是在长期办案中慢慢积累的，不是单靠看书就能学到。”

还有一些意料之外的收获

王欣港 听完礼仪与表达课后坦言“自己确实没受过专业训练”，听完“茅塞顿开”。林嘉珈（广州分所） 记住了张斌会长的一句话：除了专业能力，还要提高商业能力和管理能力，“坚持长期主义，践行利他精神”。

不止AI：那些击中软肋的课

王蓝芹 对企业法务课程念念不忘：“老师讲话客观且一针见血，指出律师服务的痛点——仅站在律师视角看问题，处理方式会显得机械化。跳脱出来，协调各方、解决问题的能力很重要，需要真正理解客户想要什么。”张斌会长的另一句话也刻进了她脑子里：“不要有打工的心态，做的每一份文书都是为了自己。”

孟志朋 从香港游学中获得的不是知识，而是一种视角——“暂时跳脱自己熟悉的圈子，以更开放的心态看待自己和自己的职业。能力短板不会因为一节或几节课程就补齐，但这些课程能让人认识到自己的短板或兴趣方向，这样的设置就是有意义的。”

吴晓宇（银川分所） 点名李岚老师的涉外业务课：“指明涉外业务行业变化及红海、蓝海，干货满满。”

三、回到工位之后：落地，不是口号

六天的输入，最难的是怎么带回去。

吴思眉 回去后正好接手了一个项目：一家外国公司想在中国找代加工合作方。她立刻把课程中学到的涉外业务框架用上了——客户资信核查、交易结构设计明确、争议解决条款选择、模具及知识产权归属、汇率风险分担……“这些步骤课程上都讲过，现在对着项目一项项落地，感觉特别踏实。”

王欣港 课后又去听了AI讲座，最兴奋的是“用连接器连接北大法宝、华宇元典、威科先行，让数据库连AI去检索——和自己之前用的AI完全是两代产品了。”

杨秋月（西安分所） 正在逐个试用课上推荐的AI软件，“文书制作和合同审核的时间大大缩短。” 黄永泰 则定下自己的基本原则：从高频、可核验的环节用起——整理案卷、提取时间线和争议焦点、比对合同条款，但“涉及事实、法条、案例和最终结论，必须逐项复核。”

刘春月（长春分所） 开始用AI写自媒体稿件。吴晓宇 已经上手“养agent”，用AI撰写法律文书和类案检索。

而王蓝芹 提出了一个诚实的反馈：“还是希望能听到同行的分享。专门讲AI和PPT的老师，不太理解律师在实操运用上的痛点。”——也许这正是后续研修可以迭代的方向。

没有谁一回去就翻天覆地。但都在开始了。

来源｜李明彤

审核｜胡相伟、品宣部

编辑｜卓小豸